Tu as tout essayé :
ranger, trier, organiser… mais le désordre revient toujours.
Ce n’est pas de ta faute!
Le rangement ce n'est pas se limiter à mettre sa vie dans des boîtes.
Pourquoi la méthode CLEAN® est unique ?
La méthode CLEAN® repose sur une idée simple :
Pour créer un changement réel, il faut changer ton mindset.
C - Comprendre :
observer ton intérieur avec un regard nouveau pour identifier les véritables sources du désordre.
L - Libérer :
alléger ton espace et ton esprit, en te séparant de ce qui ne te sert plus réellement.
E - Equilibrer :
réorganiser ton intérieur pour que chaque chose soit à sa place... et y reste.
A - Aligner :
reconnecter ton espace avec tes besoins et ton énergie .
N - Nourrir :
ancrer des rituels simples au quotidien pour que la transformation dure dans le temps.
Pendant 10 jours tu vas avancer étapes par étapes à travers les 5 phases de la méthode pour changer ton mindset et te créer de nouvelles habitudes.
Déroulé de la méthode CLEAN®
Le visio de présentation 1h
Nous faisons ensemble un diagnostic de ton intérieur et de ton fonctionnement.
Les 10 jours CLEAN®
Tu suis les étapes de la méthode à ton rythme grâce au carnet de route CLEAN®. Ce carnet te guide avec des explications claires, des exercices simples et des actions concrètes à mettre en place chez toi.
Le visio bilan (45 minutes)
Nous faisons le point sur les transformations observées, les difficultés rencontrées et les ajustons si nécessaire.
CLEAN® est fait pour toi si :
Tu te sens dépassée par ton intérieur
Tu n'as pas le temps de t'en occuper
Tu es fatiguée ou découragée
Ta situation personnelle ou professionnelle a changé
Tu as besoin d'en parler à quelqu'un
Ton intérieur a un impact direct sur ton énergie, ta concentration et ton bien-être.
"Prendre soin de ton intérieur, c'est aussi prendre soin de toi".
La méthode CLEAN® est une invitation à transformer ton espace de vie avec conscience, simplicité et intention.
TÉMOIGNAGES
“CLEAN m’a permis de comprendre beaucoup de choses et surtout de déculpabiliser. Cette méthode avec le carnet de route, c'est top! Ca a vraiment changé mon quotidien.”
— Émilie M.
“Une approche douce, simple, mais bluffante. Je recommande à toutes celles qui se sentent découragées ou qui ne savent pas par où commencer.”
— Sarah B.
"Je pensais que le rangement n’était qu’une corvée, mais très vite, j’ai changé ma façon de voir mon intérieur. Cet accompagnement a vraiment marqué un tournant pour moi. (Et non ce n'est pas que pour les filles ;-)"
– Julien D.
FAQ
Oui. CLEAN® commence par comprendre ton fonctionnement et ton rapport à l'espace avant d'agir. Peu importe ton point de départ, la méthode s'adapte à ta situation.
La méthode CLEAN® s'intègre facilement dans son quotidien, même chargé. Les exercices du carnet ne prennent pas plus de 10 à 20 minutes et peuvent être réaliser à ton rythme.
Si tu bloque sur un exercice, n'hésites pas à me contacter pour que je puisse te remettre sur la bonne voie. L'objectif est que tu avances en autonomie mais avec un cadre clair et structurant.
Oui. La méthode suit une progression logique. Chaque étape prépare la suivante, c'est pourquoi il est recommandé de suivre le parcours dans l'ordre.
Ce n'est pas un problème. Le carnet de route reste le tien et tu peux avancer à ton rythme. Les 10 jours sont un cadre pour impulser la transformation, pas une contrainte.